Posty oznaczone tagiem: Zdrowie psychiczne
-
- Webinar by AskHenry
-
- #Blog
- #Webinar
- #Zdrowie psychiczne
Lęk, strach, złość. Normalne emocje w nienormalnej sytuacji.
Tekst powstał na podstawie webinaru organizowanego z Magdaleną Bernatowicz-Bujwid. Spotkanie było odpowiedzią na niestabilną sytuację geopolityczną na świecie. Kryzys, mimo trudnego przebiegu, może wyposażyć nas w nowe umiejętności i zasoby.
-
7 października 2022
-
Do przeczytania w 6 min
-
- Poradnik
-
- #Blog
- #Podróże
- #Produktywność
- #Zdrowie psychiczne
Nauka odpoczynku. 5 sprawdzonych sposobów, by przyjemnie spędzić czas wolny
Jak nauczyć się odpoczywać? Co robić w wolnym czasie? Blog AskHenry podpowiada 5 sprawdzonych sposobów, by uniknąć nudy i pozbyć się zmęczenia
-
8 września 2022
-
Do przeczytania w 6 min
-
- Webinar by AskHenry
-
- #Blog
- #Webinar
- #Zdrowie psychiczne
Małe nawyki, wielki efekt. Stwórz miejsce na to, co ważne.
Webinar zorganizowany we współpracy z Agnieszką Krakós-Gorący, która swoją pokazuje, że minimalizm nawet z trójką małych dzieci jest możliwy. Niełatwy… ale możliwy! Możemy zmienić nawyki - jeśli dowiemy się, jak działają.
-
31 sierpnia 2022
-
Do przeczytania w 6 min
-
- Webinar by AskHenry
-
- #Blog
- #Webinar
- #Zdrowie psychiczne
Czym jest higiena snu? Czyli jak spać, by odpoczywać.
"Czym jest higiena snu? Czyli jak spać, by faktycznie odpoczywać" to webinar przygotowany wspólnie z Psycholożką Anną Cyklińską, autorką platformy edukacyjnej psychoedu.online.
-
10 maja 2022
-
Do przeczytania w 7 min
-
- Webinar by AskHenry
-
- #Blog
- #Webinar
- #Zdrowie psychiczne
Jak naładować swoje wewnętrzne baterie? Czyli nauka robienia „nic”.
Jak naładować swoje wewnętrzne baterie? Czyli nauka robienia "nic" to webinar AskHenry z Mamo Pracuj. Ewolucja wyposażyła nas w czujniki, które z biegiem lat poprzestawialiśmy w szalony sposób. Wmawiamy sobie, że nie jesteśmy zmęczeni, głodni, senni. Zdajemy sobie z tego sprawę dopiero w krytycznym momencie.
-
23 marca 2022
-
Do przeczytania w 7 min