Martyna Zastawna i jej sposoby na wysoką efektywność osobistą

O Martynie Zastawnej czegokolwiek bym nie powiedział, to byłoby za mało. Razem z Wosh Wosh zmieniają świat nie tylko dbając o środowisko, ale robiąc również spektakularne akcje, jak zbiórka 9 000 używanych par butów dla bezdomnych.

Niedawno założyła CSR-ową agencję marketingową SzeptSzum, z którą będzie zmieniać podejście firm do środowiska i uczyć społecznej odpowiedzialności biznesu. Robiąc tyle rzeczy, trzeba mieć albo podwójną dobę, albo dobrze zarządzać czasem. Jak radzi sobie z tym Martyna?

1. Czy masz swoje „rytuały” dzięki którym jesteś bardziej efektywna?

Przede wszystkim wyciszenie, to pozwala mi być najbardziej efektywną. Ważny jest także wolny weekend, abym mogła oderwać się od zadań i myśli dotyczących pracy.

2. Czy pandemia wpłynęła na Twoją efektywność osobistą? Jeśli tak, to co się zmieniło?

Najbardziej na moją efektywność osobistą wpłynął fakt zamknięcia kawiarni. Bardzo często, do pracy koncepcyjnej zamawiałam sobie kawę i pracowałam patrząc w okno.

3. Czy, aby podnieść swoją wydajność wdrożyłaś w życie albo pozbyłaś się jakichś nawyków?

Tak, najbardziej pomogło planowanie dnia. Wcześniej pracowałam bardziej chaotycznie i przez to udawało mi się zrobić znacznie mniej.

4. Co Ci uświadomiło, że musisz popracować nad efektywnością?

Ilość zadań :)

5. Czy jest jakaś umiejętność albo obszar wiedzy, nad którym obecnie pracujesz?

Społeczna Odpowiedzialność Biznesu, pochłania mnie już od kilku lat, zarówno naukowo jak i bardziej praktycznie. Z kwestii osobistej, najwięcej pracuję nad osiągnięciem balansu i spokoju.

6. Co pomaga Ci uzyskać wysoki poziom koncentracji?

Maksymalna koncentracja, zamknięte drzwi pokoju/gabinetu i cisza.

7. „Złota rada” dla każdego kto pracuje nad swoją efektywnością :)

Bardzo ciężko dać jedną złotą radę. Dla mnie, aby być bardziej efektywną, ważny jest spokój, dla innych muzyka. Należy wyczuć siebie :)

8. 3 aplikacje z Twojego telefonu, dzięki którym jesteś bardziej efektywna?

Mimo młodego wieku, jestem osobą dość staromodną i nie używam zbyt wielu aplikacji. Do zwiększenia efektywności ani jednej.

9. Książka, dzięki której podniosłaś swoją efektywność?

Siła nawyku – Charles Duhigg

10. Skąd wiesz lub jak mierzysz swoje sukcesy w tej dziedzinie?

Po prostu czuję zmianę i to jest najważniejsze :)

✋ To już koniec wywiadu, dzięki za dotarcie aż tutaj!